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认证创作者 张明远 · 心血管内科

早上好，张医生 👋

今天是 9月18日 星期五，您有 3 项待办，本周已发布 2 篇 内容

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高血压患者的日常饮食建议
图文 · ¥640 · 接单于 09-14
3天
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儿童疫苗接种全攻略
短视频 · ¥960 · 接单于 09-13
5天
09-20 截稿
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高血压患者日常饮食的8个常见误区
图文 · 2,100字 心血管内科 已发布
👁 8,642 ❤️ 326 ⭐ 158 💬 42
🎬03:42
在家测血压，这3个错误很多人都在犯
短视频 · 3分42秒 心血管内科 审核中
—
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糖尿病患者运动处方：如何安全有效地运动
图文 · 1,800字 内分泌科 需修改
专家退回修改

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高血压患者的日常饮食建议

基金会采购 · 图文
要求：800-1200字，面向高血压患者及家属，讲解日常饮食管理的核心原则
心血管内科 图文
可抢单 剩余 1 名额
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儿童疫苗接种全攻略

基金会采购 · 短视频
要求：1-5分钟视频，讲解0-6岁儿童疫苗接种时间表与注意事项
儿科 短视频
已抢完
¥640

慢病运动指导科普

基金会采购 · 图文
慢病患者运动指导，含运动处方与禁忌说明
心血管内科 图文
可抢单 剩余 5 名额
¥640

焦虑与失眠的日常调节

学会/协会公益项目 · 图文
面向都市白领，讲解焦虑与失眠的非药物干预方法
心理科 图文 公益项目

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高血压患者的日常饮食建议

复审中
图文 · ¥640 · 基金会采购 · 接单于 09-14
¥640
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已接单→ 已提交→ 复审→ 终审→ 结算

儿童疫苗接种全攻略

终审中
短视频 · ¥960 · 基金会采购 · 接单于 09-13
¥960
✓ 已提交
已接单→ 已提交→ 复审通过→ 终审→ 结算

甲状腺结节需要手术吗

复审驳回
中长视频 · ¥1,440 · 基金会采购 · 接单于 09-10
¥1,440
⏰ 2天后截止
已接单→ 已提交→ 复审驳回→ 修改中→ 重审
驳回原因：视频中关于手术指征的表述不够严谨，建议参考《甲状腺结节诊疗指南2023》修正「直径超过4cm建议手术」的表述，应补充"需结合TI-RADS分级综合评估"。

糖尿病饮食管理的5个误区

已结算
图文 · ¥640 · 基金会采购 · 接单于 08-28
¥640
已接单→ 已提交→ 复审通过→ 终审通过→ 已结算
✅ 稿酬 640 元已于 09-05 到账 · 基金会代扣个税及增值税后实发 576 元

内容管理

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全部 28 草稿 5 审核中 3 已发布 18 已驳回 2
内容标题 类型 分类 状态 阅读/播放 互动 更新时间 操作
高血压患者日常饮食的8个常见误区
 图文 心血管 已发布 8,642 526 09-16 14:20
在家测血压，这3个错误很多人都在犯
 短视频 心血管 审核中 — — 09-18 09:15
糖尿病患者运动处方指南
 图文 内分泌 需修改 — — 09-17 16:40
甲状腺结节的饮食注意事项
 图文 甲乳疝 已发布 5,230 286 09-14 10:30
儿童疫苗接种常见问题解答
 长视频 儿科 已发布 3,856 198 09-10 15:00
共 28 条

新建内容

图文与视频自由组合 · 一篇内容里可同时包含文字、图片与视频，创作方式由你决定

视频片段

可选 · 可添加多个，与文字、图片自由穿插
💡 计费原则：同一知识视频只计费一次。素材库里已计费的视频再次插入免费复用；新上传、历史未计费、历史发布未计费的视频，首次插入时才计费一次——绝不一个知识视频卖两次。
🎬
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支持 MP4 / MOV，最大 500MB · 上传后作为视频块嵌入正文
已插入本文的视频片段：
🎬
在家测血压，这3个错误很多人都在犯.mp4
03:42 · 42MB · 已嵌入正文
复用 · 不计费

内容编辑器

心血管内科 修改分类
20/50 字 · ✨ AI优化标题

高血压是一种常见的慢性病，影响着全球数以亿计的人口。科学的饮食管理对于控制血压至关重要。然而，在日常生活中，很多患者对高血压饮食存在着各种误区……

误区一：盐越少越好

虽然控制盐的摄入对高血压患者非常重要，但并不是越少越好。过度限盐可能导致低钠血症，出现乏力、恶心等症状。建议每日食盐摄入量控制在5克以内……

▶
在家测血压，这3个错误很多人都在犯
视频 · 03:42 · 已嵌入本段之后 · 复用不计费

误区二：只靠药物就够了吗？

除了规律服药，日常监测与生活方式调整同样关键。不少患者在血压平稳后便放松管理，这恰恰是知识盲区……

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《中国高血压防治指南2023年修订版》
国家心血管病中心 · 2023年发布 · 行业金标准
《中国高血压患者教育指南》
中国医师协会 · 患者教育专项指南
《家庭血压监测中国专家共识》
中国医疗保健国际交流促进会 · 专家共识
WHO Guidelines for the Pharmacological Treatment of Hypertension
世界卫生组织 · 2021年 · 国际指南
+ 手动输入自定义来源
《中国高血压防治指南2023年修订版》 ✕
💡 小贴士：平台已收录 2,000+ 权威医学指南、专家共识和核心期刊文献，输入关键词即可智能匹配

视频投稿

上传视频稿件，填写基本信息后提交审核

视频文件

支持 MP4 / MOV，最大 500MB
🎬
在家测血压，这3个错误很多人都在犯
03:42 · MP4 · 42MB · 已上传 100%
✓ 上传完成

基本信息

18/50 字 ✨ AI生成标题
78/300 字 ✨ AI生成简介
高血压 ✕ 血压测量 ✕ 家庭护理 ✕ + 添加标签
🔍 智能匹配
推荐权威来源 · 根据视频内容「血压测量」匹配
《中国高血压防治指南2023年修订版》
国家心血管病中心 · 2023年
《家庭血压监测中国专家共识》
中国医疗保健国际交流促进会
WHO Guidelines for Hypertension
世界卫生组织 · 2021年
+ 手动输入自定义来源
《中国高血压防治指南2023年修订版》 ✕
💡 平台已收录 2,000+ 权威来源，输入关键词智能匹配

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在家测血压的3个错误
03:42
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参考来源库

平台已收录 2,000+ 权威医学指南、专家共识和核心期刊文献
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450+
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指南 2023年
《中国高血压防治指南2023年修订版》
国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等联合制定
引用 12,458 次 查看详情 →
📑
共识 2022年
《家庭血压监测中国专家共识》
中国医疗保健国际交流促进会高血压分会组织专家制定
引用 3,872 次 查看详情 →
📘
指南 2023年
《中国2型糖尿病防治指南（2023年版）》
中华医学会糖尿病学分会制定，最新版糖尿病诊疗标准
引用 9,234 次 查看详情 →
📄
文献 2024年
《中国心血管健康与疾病报告2023》
国家心血管病中心发布，权威心血管疾病流行病学数据
引用 5,621 次 查看详情 →
📘
指南 2021年
WHO Guidelines for the Pharmacological Treatment of Hypertension
世界卫生组织发布的成人高血压药物治疗指南
引用 8,145 次 查看详情 →
📚
教材 2022年
《内科学》（第9版）
人民卫生出版社，全国高等学校教材，葛均波、徐永健主编
引用 15,320 次 查看详情 →
📑
共识 2023年
《中国高血压患者教育指南》
中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会制定
引用 2,156 次 查看详情 →
📄
文献 2023年
《中国居民膳食指南（2022）》
中国营养学会编著，指导居民合理膳食的权威文件
引用 6,789 次 查看详情 →

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高血脂患者的饮食调理方案
图文1,500字09-17 22:30
秋季养生要点
图文800字09-15 14:20
心脏康复运动指导
视频脚本脚本3页09-14 10:00
老年人补钙常见问题
图文1,200字09-12 19:45
未命名草稿
图文200字09-10 16:30

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高血压患者夏季饮食注意事项

夏季气温高，血管扩张，血压容易波动。从饮食调整、补水、电解质平衡等角度给出专业建议

高血压 夏季养生 饮食
📈 上升期 环比 +42%

他汀类药物的常见副作用与应对

很多患者担心他汀类药物的副作用，从肌肉酸痛、肝功能影响等角度科学解读，消除顾虑

高血脂 药物 副作用
✅ 低竞争 现有内容 23 篇

高血压与睡眠呼吸暂停的关系

睡眠呼吸暂停是高血压的重要诱因之一，科普两者关联与筛查干预方法

高血压 睡眠 呼吸暂停
💡 新视角 差异化选题

从中医角度看高血压的辨证分型

中西医结合视角，科普高血压的中医辨证分型和对应的调理方法

高血压 中医 辨证

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🔄 多版本改写20 创分 / 次18 创分 / 次
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🎫 AI 消耗 9.5 折
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有效期 180 天
🎫 AI 消耗 9 折
适合日常创作
高产首选
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30,000 创分
有效期 365 天
🎫 AI 消耗 8.5 折
适合高频创作者
TOP创作者
旗舰包
¥599
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有效期 365 天
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高血压患者日常饮食的8个常见误区
图文09-168,6426.1%
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甲状腺结节的饮食注意事项
图文09-145,2305.5%
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儿童疫苗接种常见问题解答
长视频09-103,8565.1%
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糖尿病患者的足部护理指南
图文09-082,9804.8%
5
高血脂的早期信号与筛查
图文09-052,4504.2%

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09-18稿费高血压饮食的8个误区+ ¥300已到账
09-16媒体采用运动降压指南 · XX健康报+ ¥680已到账
09-15补贴优秀创作者月度奖励+ ¥200已到账
09-10稿费甲状腺结节饮食注意事项+ ¥250已到账
09-05稿费儿童疫苗接种全攻略+ ¥500已到账
09-01稿费糖尿病运动处方指南+ ¥350待结算

收益构成

稿费收入
¥5,600
媒体采用
¥2,040
其他补贴
¥1,000
结算说明
稿费按月结算，每月10号发放上月收益。媒体采用费用在基金会确认后15个工作日内发放。

媒体采用

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累计被采用
12篇
待确认
1篇
待您同意
累计分成
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合作媒体
5家

采用记录

全部 待确认 1 已同意 已拒绝
内容标题采用媒体项目/栏目分成金额申请时间状态操作
高血压的运动降压指南
 XX健康报 全民健康生活方式月 ¥680 09-17 14:20 待创作者确认
糖尿病饮食误区解析
 XX市电视台健康频道 健康面对面栏目 ¥520 09-12 10:00 已采用
高血脂饮食指南
 健康中国公众号 每日科普 ¥280 09-08 16:30 已采用
秋季养肺指南
 人民健康网 秋季养生专题 ¥380 09-03 09:15 已采用

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高血压患者老李
关注了您 28 天
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宝妈爱健康
关注了您 5 天
09-131836

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回复读者评论，管理互动
全部 126 待回复 12 已回复
王
王阿姨 2小时前
待回复

张医生，请问高血压患者可以喝红茶吗？我平时喜欢喝茶，不知道会不会影响血压。

评论于：《高血压患者日常饮食的8个常见误区》
李
老李头 昨天
已回复

老师您好，最近更新的科普内容里，关于生活方式干预的部分我有些疑问，能再详细讲讲吗？

您的回复

健康管理是长期过程，建议结合饮食、运动与规律监测综合干预；如有具体健康问题，请咨询专业医生获取个性化建议。

小
小米麻麻 3天前
已回复

讲得太好了！我家孩子正好到接种年龄，收藏了慢慢看～

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全部 35 系统通知 审核消息 2 互动消息 3 收益消息
🔔 审核意见：《糖尿病运动处方指南》需修改 10分钟前

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